Сюда пишем те способы, методики и процедуры, которые реально помогли вам или вашим знакомым.
Пожалуй начну первый
Итак, на мой взгляд самый эффективный и приятный способ вернуть упругость, убрать апельсиновую корку, уменьшить объем, сделать кожу привлекательной и ухоженной - это массаж. Почему я так считаю, сейчас попробую вам объяснить.Во-первых в отличии от физ.упражнений, пиллингов, кремов, скрабов и прочих "вкусностей", которые влияют либо только на кожу или только на мышцы, массаж влияет на кожу и подкожные структуры, тем самым улучшая ее тонус и разглаживая подкожные образования. Во-вторых правильно проведенный лимфодренажный массаж эффективно справляется с отеками и застойными явлениями, что немаловажно в антицеллюлитной терапии. В-третьих массаж оказывает общеоздоровительный, релаксирующий эффект, а это как известно очень полезно в нашей городской жизни.
На втором почетном месте по моему скромному мнению идут обертывания, пиллинги. Для этих процедур можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В специализированных магазинах, салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома. Необходимо следить чтобы состав не дал аллергическую реакцию
Дальше по списку я могу выделить антицеллюлитные крема, физические упражнения. Считаю, что они дают небольшой эффект и могут играть лишь вспомогательную роль.