Я дописал и оформил книгу. Книга будет в печатном варианте. Отправил заявку в два издательства, жду ответа.

Содержание

От автора
Несколько слов о книге
Первая Часть
Человек в современном мире
Об отмазках и отговорках
Как вы теряете время
Еще немного о времени
Планирование. Что ж такое красота и здоровье?
Целлюлит. Кто он? Где он? Откуда он?
Вторая Часть
С чего начать? Начни с себя!
Делаем первые шаги
Немного про трудности начинания
Мы слишком много думаем и мало делаем
Маленькие секреты стройного и здорового тела
Совсем чуть-чуть про глянец
Как выбрать специалиста
О массаже и массажистах. Как вас обманывают
Строчки о мужчинах
Что надо знать и делать во время курса массажа
Сколько раз надо делать массаж и как часто проводить курс
Влияние гормонов на женский организм
Растяжки. Что с ними делать
По дороге к холодильнику. Два слова о питании
Про кирпичики жира и болезни
Приложение
Как правильно ухаживать за волосами
Немного о стиле
Оздоровительные процедуры
Физическая активность
Про фигуры и типы телосложения
Что такое идеальная фигура
Журнал успеха
Как измерить объемы. Инструкция
Как сделать фото «До и после»
Домашние процедуры по уходу за телом
Авторские методы коррекции фигуры
Виды массажа, применяемые для коррекции фигуры
Обо мне
Как я пришел в массаж
Почему я работаю только с женщинами
Моя история похудения
Заключение